picture
január 7, 2019 Egyéb Hozzászólások kikapcsolva

Fontosabbak a vitaminok, mint gondolnánk

A változatos táplálkozás nem csak az emésztésünk megfelelő működése miatt fontos, hanem bizony azért is, hogy bevigyük a megfelelő vitaminokat a szervezetünkbe. Ugyanis az egészséges működéshez, nem elegendő csak kellő mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. Ugyanis a bőrünknek és a hajunknak is szüksége van plusz tápanyagokra, hogy szép és egészséges maradjon. Hiszen mindenki tudja, hogy ha erős hajhullással küzd valaki, akkor E-vitamint kell szednie, mert bizony sok esetben vitaminhiány okozza. Ezért nagy segítség lehet a vitamin-abc, hogy megtudjuk milyen ételekben mik találhatóak, így növelni tudjuk a bevitelét. És sokkal jobb, ha ezeket az anyagokat zöldségekből és gyümölcsökből visszük be a szervezetünkbe, mert így több antioxidánst is elfogyasztunk. Persze a kapszulákban is tökéletes a megfelelő mennyiség bevitele, de talán mindenkinek jobb érzés egy almát megenni, mint egy hatalmas pirulát lenyelni. És ha megfelelő mennyiségű vitamint juttatunk a szervezetünkbe, biztosak lehetünk abban, hogy télen nem leszünk betegek.

No Responses to “Fontosabbak a vitaminok, mint gondolnánk”

Comments are closed.